النشرة الإخبارية
يناير 2011 العدد الأول- الماء- الطاقة
----------------
فبراير 2011 العدد الثاني- نظف أسنانك تضمن صحتك- تجربة المسواك
مارس 2011 العدد الثالث- العناية بالبصر والسمع- فقدان السمع
أبريل ومايو 2011 العدد الرابع والخامس- حقائق غذائية- الفواكة- عشرة نصائح ذكية لتشجسع ابنائكم على تناول الخضار والفاكة- الهواء النقي
يونيو ويوليو 2011 العدد السادس والسابع- حقائق حول الشعر والبشرة- أسرار الشعر الصحي- فوائد الرياضة واللياقة- مقدار النشاط الحركي المناسب- التدرب على الأحداث الرياضية
أغسطس 2011 العدد الثامن- ستة نصائح للتعامل مع المشاكل الهضمية - عشرة نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي- نصائح لصيام صحي- المضغ والهضم
أكتوبر 2011 العدد التاسع- ماهو سرطان الثدي؟ - اكتشاف سرطان الثدي في وقت مبكر- التقليل من مخاطر الإصابة
نوفمبر 2011 العدد الحادي عشر- حول مرض السكري- خرافات مرض السكري- أطعمة السكري المناسبة- السكري والتدخين- التحكم في نسبة السكر في الدم- 9 طرق لتجنب مضاعفات السكري
ديسمبر 2011 العدد الثاني عشر- 20 حلاً صحياً في عام 2012- حلول صحية لعام 2012- 5 حلول صحية خاصة بالنساء
الوصفات الخاصة بالقلب والأزمات القلبية :موقع مرض القلب والسكتة القلبية عبارة عن مؤسسة خيريه قامت بالتبرعات والإسهامات تعمل على القضاء على مسببات السكتة القلبية وأمراض القلب بشكل عام والتقليل من آثارهما من خلال تطوير الأبحاث والوصفات الغذائية وتطبيقاتها والترويج لحياة صحية والعمل على إبقاءها والدفاع عنها .
طبق الكوسكوس الذي يحتوي على منتجات القمح :يقدم بصورة تقليدية على أنه طبق جانبي أي وجبه جانبيه فهذه الوجبة هي أفضل مايمكن تقديمه كإفطار سواء كان ساخناَ أو بارداَ مع إضافة قليل من الزبادي أعلى المكرونة وسيصبح الفطور المثالي على مر الزمن