الزوار
الأعضاء
مزودو الخدمة
المستثمرون

النشرة الإخبارية

يناير 2011 العدد الأول
- الماء
- الطاقة

----------------

فبراير 2011 العدد الثاني
- نظف أسنانك تضمن صحتك
- تجربة المسواك

----------------

مارس 2011 العدد الثالث
- العناية بالبصر والسمع
- فقدان السمع

----------------

أبريل ومايو 2011 العدد الرابع والخامس
- حقائق غذائية
- الفواكة
- عشرة نصائح ذكية لتشجسع ابنائكم على تناول الخضار والفاكة
- الهواء النقي

----------------

يونيو ويوليو 2011 العدد السادس والسابع
- حقائق حول الشعر والبشرة
- أسرار الشعر الصحي
- فوائد الرياضة واللياقة
- مقدار النشاط الحركي المناسب
- التدرب على الأحداث الرياضية

----------------

أغسطس 2011 العدد الثامن
- ستة نصائح للتعامل مع المشاكل الهضمية
- عشرة نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي
- نصائح لصيام صحي
- المضغ والهضم

----------------

أكتوبر 2011 العدد التاسع
- ماهو سرطان الثدي؟ 
- اكتشاف سرطان الثدي في وقت مبكر
- التقليل من مخاطر الإصابة 

----------------

نوفمبر 2011 العدد الحادي عشر
- حول مرض السكري
- خرافات مرض السكري
- أطعمة السكري المناسبة‪
- السكري والتدخين
- التحكم في نسبة السكر في الدم
- 9 طرق لتجنب مضاعفات السكري

----------------

ديسمبر 2011 العدد الثاني عشر
20 حلاً صحياً في عام 2012
- حلول صحية لعام 2012
5 حلول صحية خاصة بالنساء 

e-Sehaty

تلوث الهواء يصيب الجميع!

العديد من سكان المملكة يعانون من بعض الأعراض المرضية التي يسببها التلوث كالعيون الدامعة والسعال وصوت الصفير أثناء التنفس. حتى لدى الأصحاء، يسبب تلوث الهواء عدداً من الأعراض كتهيج الجهاز التنفسي أو صعوبات في التنفس أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق. ولكن مدى تأثير تلوث الهواء على الصحة العامة يعتمد على عدة عوامل أهمها الحالة الصحية للفرد، ونوع التلوث ونسبة تركيزه، وطول مدة التعرض لهذا التلوث.

وأكثر الناس عرضة للإصابة بمشاكل صحية بسبب الهواء الملوث هم:

  • المصابون بأمراض القلب والرئتين
  • المصابون بأمراض الجهاز التنفسي كالربو أو انتفاخ الرئة (وهي حالة مرضية يعاني فيها المصاب من عدم قدرته على التنفس بسبب تلف الحويصلات الهوائية وانتفاخها)
  • النساء الحوامل
  • أصحاب الأعمال الخارجية في الهواء الطلق
  • الأطفال ما دون سن الرابعة عشرة، والذين رئاتهم لم تزل في طور النمو
  • كبار السن الذين لم يعد جهازهم المناعي يعمل بكفاءة عالية
  • الرياضيون الذين يمارسون تمارينهم الرياضية في الهواء الطلق

التعرض للهواء الملوث بنسب عالية قد يسبب آثاراً فورية على الصحة، منها:

  • تفاقم أمراض القلب والجهاز التنفسي
  • يرفع مستوى التوتر في القلب والرئتين، ما يستدعي القلب والرئتين بذل مجهود أكبر لتوفير الأوكسجين للجسم
  • تدمير خلايا الجهاز التنفسي

التعرض للهواء الملوث لفترات طويلة قد يكون له آثاره السلبية الدائمة على الصحة، مثل:

  • تسارع في شيخوخة الرئتين ما يسبب تضاؤلاً في كفاءة أدائهما
  • ضعف في فعالية عمل الرئتين
  • تضاعف احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي كالربو، والتهاب القصبات الهوائية، وانتفاخ الرئة، والسرطان
 
للتسجيل في بوبا العربية النشرة الالكترونية الشهرية والحصول على موضوعات مهمة عن البيئة والصحة من فضلك سجل بريدك الالكتروني أدناه :
البريد الإلكتروني :
   
© بوبا العربيه 2012