الصفحة الرئيسية للوصفات
وصفات الأسبوع الأول
المحتويات
الأطباق الرئيسية
- ستيك اللحم- سمبوسة الخضار- كفتة التونا- البطاطا المشوية بالثوم
السلطات
- سلطة يونانية بالحمص- سلطة الروبيان بالمكرونة- سلطة البنجر
الشوربة
- شوربة الشوفان- شوربة اليقطين- شوربة الثوم
العصيرات
- عصير الأفوكاتو- عصير البرتقال الشمسي- عصير فراولة مع حبوب بذر الكتان
الحلويات
- مافن اليقطين- كيك البرتقال الشمسي- الكمثرى المشوية